艺术体操课的感想,艺术体操心得体会

艺术体操对身体条件有什么要求吗?

1、艺术体操对于身体的柔韧度、协调性乃至身高都有着严格的要求，22岁的你要身体要进行背部（开肩）、腰部（下腰）、腿部（劈叉）甚至足部的专业训练，你的骨骼、筋络都已经定型，很难达到专业人员的动作标准。

2、这主要是因为体操、艺术体操等表现难美性项目的运动员需要对身体姿态有较强的控制能力，视、听、触觉及本体感觉准确、灵活；在身体素质方面，对力量、柔韧、灵敏、动作速度和专项耐力要求较高。女子体操 年龄比较小的女子身体比较灵活，个子比较小，重心会比较稳。

3、艺术体操比赛包含团体、个人全能和个人单项项目，主要围绕团体赛（3人，4套自选动作，总分120分）和个人全能赛（前26名，2人，4套动作，最高40分）进行。个人单项赛则在决赛中争夺最高10分的名次。