学拉丁舞体会,学拉丁舞体会与感悟

舞蹈课程收获

因此，在学校教育里开设舞蹈课，是非常必要的，我们要重视加强舞蹈教学，从学习中拥有丰富的表现力，从而得到愉悦的情感体验，由情感上升为审美，在审美中完善人格。

每学期下来，同学们的学习进度很快，每堂课的内容都能够基本拿下，经过长时间的练习与复习，很快看到了同学们的收获及较好的成果。更重要的是能够喜欢舞蹈时的快乐，能够大胆的进行表演，跟着音乐节奏来进行舞蹈组合训练。

以上，就是我学习体育舞蹈的一些小小的心得体会，这学期的舞蹈课程，真的让我收获了许多。学习舞蹈心得体会【二】在教学中抓不住要领。在舞蹈教学中，素质训练素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。

对于舞蹈课的教学，我采用系统性、阶段性相结合的原则，做到定时间、定地点、定内容，使每堂课都能让学生有收获。总之，不管在课堂教学，还是在课外活动中，我都以培养学生能力，提高学生的素质为目标，力求让舞蹈教学对学生的成长和发展起到更大的作用。 任劳任怨，完成学校其他工作。

舞蹈是一门综合性艺术，它集体能、艺能、知能、气质于一体，对青少年各方面素质均起着促进作用。

跳拉丁舞的好处

最大的好处是在享受音乐和舞蹈的同时轻松减去多余的赘i肉，特别是腹部的赘肉。因为拉丁舞的动作要求是急剧的骨盆摇动和胯部的扭摆，这样的动作可以运动到人们平常难以活动到的腹部。

锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心。无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处。音之舞的常规拉丁课程主要教授恰恰与伦巴。

灵活关节 科学研究表明，拉丁舞对于很多早期的关节炎有明显的缓解作用。在跳拉丁舞的过程中，身体的骨骼和肌肉能够得到很好的协调，对颈、肘、肩、膝、踝都能充分的锻炼。

学习国标拉丁舞的弊端 需要大量时间投入：为了取得优异成绩，必须全身心投入。学习国标拉丁舞的注意事项 专注于基本步的学习：初学者应重视基本步的掌握，这对舞蹈水平的提升至关重要。

培养坚韧精神：学习拉丁舞能够锻炼舞者的毅力和耐力，培养吃苦耐劳的品质。 有益健康：作为一种有氧运动，拉丁舞在合理的时间内练习有助于促进身心健康。 增强社交能力：社交性的拉丁舞可以增进与他人之间的沟通与了解，使性格更加开朗。

跳拉丁舞的益处 压力释放：在学习、练习和欣赏拉丁舞的过程中，乐趣无穷，能保持良好心态。 拓宽人际交往：结识志同道合的朋友。 培养气质和修养：提高对音乐和舞蹈的鉴赏能力。 塑身健身：拉丁舞动作扭动幅度大，有助于塑造身形。 提高睡眠质量。 精神焕发：使人变得年轻、充满活力。